Program DELTA 3/3 osmišljen je i namijenjen rekreativnom vježbanju s ciljem razvoja mobilnosti, snage i kondicije. Te tri komponente su nam osnova za zdrav i kvalitetan život. Nastao je na osnovu dugogodišnjeg prakticiranja različitih sistema treninga iz kojih su preuzeti poneki principi koji su implementirani u ovaj program.
trening se provodi u manjim grupama pod stručnim vodstvom fizioterapeuta što omogućava individualan pristup svakom polazniku. Obuhvaća vježbe jačanja posturalnih mišića bez opterećenja malih zglobova kralježnice.
Važan dio treninga su i dozirane vježbe istezanja, neophodne zbog posljedica sjedalačkog načina života i svakodnevnog stresa.
Praktična metoda borbe koja obučava kako izbjeći, spriječiti i razriješiti bilo koju vrstu nasilja i napada. Krav Maga obučava samoobranu, borilačke i borbene vještine, kao i vještine zaštite drugih, a sve to na jedinstven i jednostavan način učenja.
Pon-Pet : 06:00h-22:00h
Subota: 10:00h-12:00h
17:00h-20:00h
Nedjelja: NE RADIMO