barbell-clipart-workout-equipment-8

Fitness

U našoj dvorani za fitness nudimo vam veliki izbor trenažera i sprava. Sa svakim novim članom proći ćemo uvodni trening koji se ovisno o trenutnom fizičkom stanju provodi između 2-4 tjedna.

Nakon toga svojim članovima sa ciljem postizanja što boljih rezultata predlažemo:

Mjesečni plan treninga

Izrada plana vježbi sa ciljem postizanja rezultata koje vi želite i njihova demonstracija nakon čega se nastavlja sa samostalnim vježbanjem.

Preporuka - jednom mjesečno

Programiranje treninga

Izrada programa treninga sa ciljem postizanja rezultata koje vi želite uz demonstraciju i nadzor trenera u prvom tjednu nakon čega se nastavlja sa samostalnim vježbanjem.

Preporuka – svaka dva mjeseca novi program, sa jednom mjesečnom kontrolom.

Osobni trening

Osobni trening se pokazao kao najefikasniji i najkreativniji oblik vježbanja kojim najbrže postižete zacrtane ciljeve. Svaki trening se provodi pod stručnim vodstvom i nadzorom.

wi fi

Klimatizirano

Plaćanja

Parking

barbell-clipart-workout-equipment-8

Osobni trening

Osobni trening se pokazao kao najefikasniji i najkreativniji oblik vježbanja kojim najbrže postižete zacrtane ciljeve. Svaki trening se provodi pod stručnim vodstvom i nadzorom.

4 razloga za odabir osobnog trenera

motivacija

Ovo je najvažniji razlog kako za iskusne vježbače tako i za početnike.Vrhunski fitnes trener uvijek pred klijenta stavlja nove ( čitaj:više ) zadatke i ciljeve te ga u njihovom dostizanju kontinuirano potiče i ohrabruje.

rezultat

Istraživanja su dokazala kako klijenti koji se odluče na individualno vođeni oblik treninga u 80% slučajeva postižu do 3× brže rezultate od osoba koje samostalno vježbaju. Svaki trening uz pomoć trenera jest jedinstveno prilagođen vašim potrebama , sposobnostima i osobinama.

sigurnost

Glavna zadaća trenera jest da osigura vježbanje na ispravan i siguran način. Ovaj razlog za odabir individualnog oblika rada dobiva na važnosti ako postoji kakav zdravstveni problem u lokomotornom aparatu a koji se može i treba riješiti pravilnim odabirom vježbi.

odgovornost

Osobni trener vam omogućava da budete ustrajni u redovitom vježbanju. Kada znate da imate ugovoreni termin i da vas tamo čeka nasmiješeno lice i ugodno okruženje mnogo su manje šanse da „preskočite” trening.

Naši treneri

Naši treneri u teretani detaljno će vam objasniti funkcioniranje svih sprava te sugerirati nekoliko varijacija izvedbi kako bi do svojeg cilja došli što bolje, brže i zabavnije!

Goran Juratović

VODITELJ I GLAVNI TRENER
Fitness i bodybuilding (rekreativni i natjecateljski)
Kondicijska priprema rekreativaca i sportaša
Krav maga
Kettlebell
Delta 3/3
Spartan race
Osobni treninzi

Naši treneri

Naši treneri u teretani detaljno će vam objasniti funkcioniranje svih sprava te sugerirati nekoliko varijacija izvedbi kako bi do svojeg cilja došli što bolje, brže i zabavnije!

Tanja Brežnjak

INSTRUKTOR FITNESSA
OSOBNI TRENINZI

Antonio Lončarić

INSTRUKTOR FITNESSA
DELTA 3/3

Blog

blue gym

dobro mjesto za druženje i vježbanje

Spremni ste za ukusni shake ili kavu u ugodnoj atmosferi?

  • 098/680 260
  • 047/411 298
  • Nikole tesle 2c Karlovac

Pon-Pet :   06:00h-22:00h
Subota:     10:00h-12:00h
                  17:00h-20:00h
Nedjelja:   17:00h-20:00h