Dvije najčešće greške u skidanju kilograma

Goran Juratović 16 listopada, 2020 Nema komentara

Jesu li nam ugljikohidrati najveći neprijatelji u skidanju kila? Često kada krenemo na režim skidanja kila pribjegnemo izbacivanju ugljikohidrata iz prehrane. Istina ugljikohidrati nam nisu esencijalni i naše tijelo može…

Smršavi bez gubitka mišićne mase

Goran Juratović 25 lipnja, 2020 Nema komentara

Teško si radio da bi nabacio koji kilogram mišića, nakupio si i nešto masnoća. Sada se želiš riješiti potkožnog masnog tkiva i smatraš da ćeš izgubiti mišiće. Misliš da će…

Možeš li u mjesec dana skinuti 5 kilograma?

Goran Juratović 7 lipnja, 2020 Nema komentara

U ovo vrijeme pred ljeto često nailazimo na naslove koji privlače pažnju i koji zvuče obećavajuće. Koji potiču na razmišljanje i pozivaju na akciju. Izgubiti 5 kg u mjesec dana…

TRI KOMPONENTE KOJE BI SVAKI PROGRAM TRENINGA TREBAO RAZVIJATI

Goran Juratović 25 travnja, 2020 Nema komentara

Zamisli situaciju Zvoni telefon, zove te kum i moli te za pomoć. Naručio je 5 kubika zemlje koju treba prevesti u tačkama a njega je uhvatilo u leđima i ne…

I treneri trebaju trenera

Goran Juratović 19 studenoga, 2019 Nema komentara

Ako želimo postići bilo kakav napredak u pogledu fizičkog izgleda osim što nam je potreban dobar plan treninga potreban nam je i dobar trener. Trener koji će napraviti program trening…